Guía de etiqueta
Omega-3
Dos envases con la misma cantidad de aceite pueden declarar cantidades diferentes de EPA y DHA. Para comparar, hay que localizar ambos datos y relacionarlos con la porción diaria.
Qué mirar
- 01EPA y DHA declarados por porción
- 02Número de cápsulas por porción
- 03Fuente del aceite y alérgenos
- 04Condiciones de conservación
- 05Coste diario según la etiqueta
Comida primero
La base no viene en una cápsula.
El pescado azul y otros alimentos forman parte de las fuentes dietéticas habituales de ácidos grasos omega-3.
Fuentes de consulta
Última actualización editorial: 12 de agosto de 2026. Sin revisión clínica individual.