Comida primero
Entender el bote antes de abrirlo.
Estas guías no deciden si necesitas un suplemento. Te ayudan a interpretar lo que declara el producto, detectar lo que falta y preparar preguntas para un profesional.
01
Magnesio
Cantidad elemental, no solo el nombre de la sal
Abrir guía →02
Omega-3
Compara EPA y DHA, no solo “aceite de pescado”
Abrir guía →03
Proteína en polvo
Gramos de proteína, ingredientes y tolerancia
Abrir guía →04
Creatina
Ingrediente, cantidad declarada y objetivo real
Abrir guía →05
Vitamina D
La dosis no se elige por popularidad
Abrir guía →06
Probióticos
La cepa importa más que una cifra aislada
Abrir guía → Importante: no publicamos un ranking de productos hasta verificar etiqueta, operador responsable, notificación aplicable, advertencias y relación comercial. Un hueco honesto es mejor que una ficha inventada.