Guía de etiqueta
Proteína en polvo
La proteína en polvo es un alimento concentrado, no un sustituto automático de una dieta variada. La utilidad depende del conjunto de la alimentación y de la facilidad para cubrir necesidades con comida.
Qué mirar
- 01Gramos de proteína por porción
- 02Tamaño real de la porción
- 03Lista completa de ingredientes
- 04Azúcares, edulcorantes y alérgenos
- 05Coste por 20 gramos de proteína declarada
Comida primero
La base no viene en una cápsula.
Legumbres, huevos, pescado, carnes, lácteos y alternativas vegetales permiten distribuir proteína a lo largo del día.
Fuentes de consulta
Última actualización editorial: 12 de agosto de 2026. Sin revisión clínica individual.